吃什么水果好?
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发布时间:2008-03-17 08:49:30
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休 闲 居 编辑
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吃一些含较多水分,纤维素的水果,再根据特殊需要,吃一些含某特别营养物质的,例如柠檬美白,香蕉润滑肠道,苹果含果糖,可代餐食用,起到减肥的作用,猕猴桃即可美容有可瘦身···但应注意有些水果吃的时候应注意时间和数量,香蕉能量较高,不易睡前食用,柠檬不易饭前食用,桔子等含维生素此较高的水果,切忌不可于海鲜同时食用!!
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