小儿胳膊抬到与肩平齐后再也举不起！请问什么原因？
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发布时间：2008-03-20 13:16:15
>>>>>>>>提问孩子40天的时候发现左手胳膊抬不起来，只能抬到与肩平齐的位置，左手的力气明显不足，往上提重一点的东西都需要右手帮忙。躺着的时候能把手举到头上，站着的时候就举不起来。
>>>>>>>>休闲养生网回答：
中风后大约有80%的患者会出现患侧肩部疼痛。针对这种情况，患者和家人应从以下几个方面进行预防：
1.肩部保护：在发病早期，要避免牵拉患侧上肢。家人应用手托住患侧肩背部来帮助坐起、站立或行走。患者在坐起及使用轮椅时，应用三角巾悬吊上肢，或在轮椅上放置托板托住患侧上肢，避免肢体自身重力对肩关节的牵拉。
2.抬高患肢：情况许可时，应尽量使患侧上肢高于或平于心脏水平，可以时常做举上肢动作，以促进肢体的血液循环，防止出现手部肿胀。 休 闲 居 编 辑
3.被动活动：在患者不能主动活动上肢或活动不充分时，家人要帮助患者进行肩关节的被动运动，活动时要避免强扳和过分牵拉。肩上举应使手掌朝上，并最好在专业医务人员的指导下进行练习。
4.主动活动：患者可以自行，或在他人帮助下进行伸直手臂前推或侧推的动作。 ■手臂运动1
1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。
2. 手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。
3. 这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。
■手臂运动2
1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。
2. 双手上下交换交叉,手臂不能下垂。
3. 做30次。
■手臂运动3
1. 像做伏立挺身一向手撑著身体,但膝盖要著地。
2. 双手与肩同宽,手臂伸直,慢慢一边数到5,一边手肘向下弯。
3. 到最低点时停2秒,而身体是不能碰到地,再慢慢伸直手臂。做10次。
此外还可以借助哑铃等器械，或者游泳！还有就是针灸的局部减肥法。不行就穿一些半长袖的上衣或者利用披肩，不要露肩，可以掩盖小缺点。
瘦臂，当然也能DIY。这里介绍几种家居简单的瘦臂方法。
一、入浴按摩
1.坐在温水浴缸里，让身体微微发热；
2.将浴盐涂抹在手臂上（抹上浴盐后，让其在手臂上停留3~5分钟再开始按摩，否则起不到帮助排汗的效果）
3.以螺旋状方式从手臂外侧由下往上，再由内侧由上往下按摩手臂（如果手臂内侧的皮肤较薄，只需对外侧做浴盐按摩，内侧不要做，以免损伤皮肤）。
4.再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。
二、矿泉水运动
装了水的矿泉水瓶在功效上可以完全替代专门瘦臂的器械。如此简单的道具，不仅在家里很方便，即便是Office，也一样可以进行。
1、一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，然后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4－5次。
2、缓缓往前放下，重复此动作15次。
需要注意的是，根据自己的承受力量来选择在矿泉水瓶中注入多少水，适量最重要。一味求重，反而会将手臂越练越粗
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