怎么样可以抑制抑郁
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发布时间:2008-03-22 18:42:29
>>>>>>>>提问我觉得自己有很严重的抑郁症,心理很不健康,我想请问怎么样才可以治疗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
对任何事情不要苛求完美,尽力就行了。心情不好的时候,多做一些自己喜欢的事,多想一些令自己愉快的事,想办法让自己的心情好起来。还可以和好朋友聊聊,把不开心的事说出来,减轻压力,这样可能会好些。
每个人都有抑郁的时候,在于自己的调节,你不要过于担心,会好的,想办法让自己高兴起来吧。加油!!
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