这样的减肥计划有效吗？一个月可以瘦多少？
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发布时间：2008-03-23 13:17:32
>>>>>>>>提问早上，一个鸡蛋，一袋豆浆
中午，不吃肉类，八成饱
（饭后半小时一千个跳绳）
晚上，一个苹果或一个橘子
（晚饭前半小时 一千个跳绳）
平时不吃甜食 肉类只吃鱼 虾
哪位有经验的高手可以告诉我啊，这样一个月坚持下来 可以受多少啊
我已经坚持了一个星期了 可是没什么效果哎！！
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：记住：水果的糖分和脂肪大于一顿晚餐！
鸡肉的脂肪含量也较小。
你的减肥方法对身体无益！！！！！
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