是节食减肥有效还是运动减肥有效？
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  发布时间：2008-03-24 11:16:33

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我想要减肥~~各位朋友们提提意见哦~~


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


最有效的方法，坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样）包你瘦，特别是瘦肚子，不反弹不伤身体，还可以美容！

节食是最不健康的减肥方法！运动减肥要看你自身身体的情况，有的人并不适合运动减肥，容易练出肌肉，就达不到减肥的目的了！我以前就属于不适合运动减肥的肥胖类型，一位网上的健康专家介绍我使用中医针灸的方法减肥，可是我又没有太多的时间去针灸，后来就介绍我用易青瘦身贴，这个就是采用中医针灸的原理进行减肥的，使用的时候没有以往吃减肥药带来的副作用，科学的就达到了瘦身的目的！现在1年多了也没有反弹，网上就有介绍的，你可以先去看看！或许也适合你用！www.xshoww.cn

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