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晚上经常做梦好吗?? 我晚上有时候经常做梦醒的时候可就记不起来了不知道对身体好不好?? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不好.晚上睡觉多梦的话.就说明你的睡眠质量不够好.,从而影响人体健康.如果只是短期的话倒没什么.但是如果是长期多梦的话就应该注意了. 另给你从网上搜到的治疗方法 方法一:食疗 柏子仁30克,猪心一个,红枣6个,煲汤 益智仁、柏子仁、熟枣仁（又叫酸枣仁）各15克，红枣6个，瘦肉2两煲汤 红枣6个，元肉15克，鸡蛋1个煮茶喝 方法二：物理治疗 在睡觉前用热水加50克粗盐泡脚，引血下行，待脚热透，用拇指按揉脚底涌泉穴（脚底人字纹的下方）1分钟左右。 方法三：气功、瑜珈锻炼，平衡体内阴阳 |