起床、睡觉前让孩子脱光衣服，做2分钟“冷气浴”，或是将易患冻疮的手、脚部位交替浸在冷热水中，做“血管体操”……年轻父母按照网上流传的“耐寒训练手册”给孩子训练时，孩子却患上了感冒发烧。昨天，专家告诉记者，这些耐寒招数没有科学根据，防止孩子感冒发烧还是要适度保暖和运动。

 

 

    天气冷暖不定，周小姐刚满3岁的孩子就不停感冒流鼻涕，即使周小姐很注意给小孩保暖，孩子的脚也还是会生冻疮。于是，周小姐找到了一套网上教程，为自己的孩子量身定做了一套“耐寒训练”操。“先将脚浸在冷水里20秒，再浸在温水中20秒，反复做10次。”据称，这一套一天2次的局部“血管体操”可以增强孩子耐寒能力、防止冻伤。

 

    在亲子论坛上看到，一套罗列了12种办法的耐寒训练操教程已经引起数百位网友跟帖，很多人表达出浓厚的兴趣，不过也有网友怀疑，此类招数会不会对孩子太残酷？周小姐参考教程后，决定先做最简单的“冷气浴”。她让孩子睡觉前脱光衣服，将孩子身体暴露在空气中2分钟，才允许孩子钻进被窝，教程中称这样可以让孩子习惯寒冷。可耐寒训练还没到第三天，孩子就发烧了，不得不送往医院接受诊治。

 

 

     “有的孩子家长看到日本有学校让孩子赤膊在外跑步，于是原样照搬，强行要求孩子一大早穿单衣跑步，岂不知上海属于湿冷天气，早上还有很大湿气，对孩子有害无益。”上海儿童医学中心门诊办公室主任岳孟源告诉记者，上海冬天环境潮湿、身体出汗时，湿气带走了热量，会感到很冷，而手脚供血量少，经常暴露在空气中，加上孩子皮肤较薄，因此孩子冬天很容易冻伤和感冒。“冷气浴”、“血管体操”这些耐寒招数缺乏科学依据，或许对特定的孩子有效，但肯定不适合所有孩子。

 

    岳孟源说，孩子可以在中午出太阳后锻炼，出门前先做热身运动，出门后不要面对寒风，也不要用口吸气。锻炼结束后，要及时回到室内，用干毛巾擦身，并换上干衣服。“不要让孩子穿湿衣服在冷风中逗留，汗水会让皮肤温度迅速下降引起感冒。

 

     “除了适当锻炼外，还应该防止过度保暖。”上海儿童医院门诊办公室副主任乔蓉表示，她不止一次发现有的家长把孩子包了里三层、外三层的衣服到医院看病，孩子本就发烧，脸色通红，被衣服捂得体温很高。“孩子的体温调节功能非常敏感，捂得衣服越多，体温就越高。”如果每天让孩子穿许多衣服，没有散热的途径，可能会引发脱水、抽筋等“捂热综合症”。

 

（转载自《新闻晨报》）