老做办公室颈椎有什么办法可以调解缓解疲劳
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-03-27 10:51:00
>>>>>>>>提问
我女朋友经常在办公室工作,颈椎很难受,我也很心疼不知道用什么方法可以缓解一下
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
每隔1小时 起立走走 转转 活动一下筋骨 最好是扭扭腰什么的
至于说颈椎 最好的方法是轻轻的 慢慢的进行极限旋转 因为你
是非专业人士 所以不建议使用暴力 可以用推拿里面的理筋手法
顺一顺颈后的竖脊肌 有条件可以做个热敷
≡ 查看、发表评论 ≡