我的脖子~~~~!!
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  发布时间：2008-03-28 13:30:30

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我的脖子扭了！！一动就疼，真不爽呀！有啥可以使我的脖子得以康复！


休 闲 居编 辑

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建议采取自我按摩1.用多指食、中、无名、小指按揉颈部二十至三十次.2.捏拿肩筋二十至三十次。3.缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次,以上手法，每日早晚各一次。上述手法也适用于颈部扭伤。

注意 1.睡觉时枕头不要垫得过高。 2.在使用颈部扳动法时，应注意角度和力量，切勿猛力扳扭。 3.可用散风活络丸、小活络丹等药物配合治疗

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