怎样消除紧张？
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  发布时间：2008-03-28 13:31:39

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明天我将要有一个800米的考试，可是一想到它，我就感到很紧张，而且腿也感觉软软的没有力气。虽然，我也曾尝试着告诉自己没什么大不了的，但还是无法消除紧张的心情。说起来，我参加过许多比赛，经历了这么多锻炼，每每提到考试，竞赛，我还是不由自主的紧张。这可如何是好啊？！


休 闲 居 编 辑

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放松自己的情绪，转移自己的注意力，就想自己过得多快乐，不要老想着明天参赛怎么样怎么样，可以多听些音乐，多和家人或朋友互相交流！

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