如何保护长时间工作对着电脑的眼睛
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  发布时间：2008-03-29 09:33:43

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我做数码工作 每天在电脑旁11个小时 如何有效的保护眼睛


休闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


使用电脑应有度，上网使用电脑或进距离工作都会使眼睛处于紧张调节的状态，长时间处于调节状态会使眼睛非常疲劳，如果常年处于这种状态下，对眼睛肯定是有害的。
1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。
2、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
3、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
4、多休息,睡眠也有影响的。

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