便秘了咋办?
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发布时间:2008-03-29 09:37:22
>>>>>>>>提问我平时都有注意,例如早上起床后喝一杯蜂蜜水,每天的水果起码是一个苹果一个桔子有时也吃香蕉,黄瓜西红柿,每天八杯水,适量运动。而且我每顿都有吃红薯,蔬菜也是适量吃。包括运动,不是久坐久站,常会起来走动有时间就慢跑!怎么办,我的是习惯性便秘吗,为什么我早上在马桶上一坐十分钟就是不大便呢?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
治便秘秘方:白萝卜水.
将250克白萝卜倒碎挤水,加少许食盐和开水,温热喝下,半小时见效.通了即停,一天喝一次。白萝卜生津润肠,宣肺止咳,俗有"土人参"之称.平常多补充纤维素贴VB1。