脚怀韧带经常严重拉伤如何避免和预防?
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发布时间:2008-03-31 09:12:53
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本人平生非常喜欢打球,因个子矮小,因此速度是我的球风。故而下落时经常是踩到别人脚上容易扭伤!算严重的现在已经是第5次了,而且是同一个脚怀!估计老了这只脚就废了!希望有能人事给个保养和预防的好措施,多给点经验!谢了~~~
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
尽量使脚步少用点力..
少进点水...
在去医院拍下脚片子..
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