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半月板损伤怎样才能更好的恢复？ 需要静养，刚开始不能活动。修养一段时间根据自己的情况需要做一些康复训练，腿关节是人体损伤后最难恢复的地方，要控制自己的体重适当的做一些活动比如散步游泳。。。但是要根据自己腿部的情况不能让自己的腿太累，要运动但是要适量的运动还不能不运动。要保持腿部温度不能太让腿受冷。可以做一些理疗或着泡热水澡可以吃点含有软组织的药物和饮食例如贝类和虾类。。。适当的时候可以扶拐杖不要估计自己的面子最。主要的还是要休息！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 需要静养，刚开始不能活动。修养一段时间根据自己的情况需要做一些康复训练，腿关节是人体损伤后最难恢复的地方，要控制自己的体重适当的做一些活动比如散步游泳。。。但是要根据自己腿部的情况不能让自己的腿太累，要运动但是要适量的运动还不能不运动。要保持腿部温度不能太让腿受冷。可以做一些理疗或着泡热水澡可以吃点含有软组织的药物和饮食例如贝类和虾类。。。适当的时候可以扶拐杖不要估计自己的面子最。主要的还是要休息！！！ |