保持皮肤活力三要诀
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  发布时间：2008-04-05 01:27:59

　　在生活中，人们总希望自己的皮肤能永葆青春的活力，可现实却总不如人意，一旦进入中年，皱纹便会不知不觉地爬上你的脸部，全身的皮肤也会变得干燥而缺乏弹性，有关专家认为：做到洁、扮、乐相结合，皮肤老化也是能够减少避免的。 

　　所谓“洁”就是注意皮肤卫生，保持皮肤清洁。人到中年，皮肤功能有衰减趋势，要注意避免曝晒和刺激。洗脸要用清洁的温水，水温过冷易使皮肤干燥、脱屑，过热会使皮肤变得松驰，产生皱纹，特别注意不要用肥皂和刺激性强的香皂洗脸。 

　　所谓“扮”意即梳妆打扮。这包括两方面的内容，一是要学会做皮肤保健按摩；二要有选择性地使用一些化妆品。皮肤按摩一般应在洗脸后进行，化妆品的选择，要根据皮肤类型而定。目前，市售化妆品种类很多，使用不当，反而会给皮肤带来不利影响。一般说来，选择一些油性化妆品为好，这样，能经常保持皮肤滋润而又富有弹性。 

　　所谓“乐”即精神快乐。要想做到这一点，首先必须加强锻炼，注意预防疾病。要合理安排饮食，加强营养，不吸烟、不饮酒，少吃刺激性食物，保证足够的睡眠和休息时间，做到劳逸结合。同时，还要注意生活规律，经常保持乐观情绪，不要动不动就怒形于色，更不可让无价值的痛苦困扰自己的心身。这样，不仅可以减少、推迟，甚至避免皮肤皱纹的出现，而且还可使你健康地步入老年。


                   稿件来源：杨子晚报
                    
　　
 

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