体制弱冬天风一吹很容易头疼除了增强体制外还有什么方法?
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发布时间：2008-04-09 11:11:07
>>>>>>>>提问有个偏方 有萝卜汁 点鼻孔 适合我吗 ?我现在几乎天天1着凉就头疼 过老半天才缓过来
>>>>>>>>休闲养生网回答：
提供一点方法给大家参考。
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 休闲 居 编辑
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
本人的实际经验是，饮用绿茶后休息一到二个小时，效果会非常好，基本上休息完，头也就不疼了，另外，康师傅绿茶效果好过统一绿茶，呵呵，不是做广告噢．
自己泡点绿茶会更好．
完！
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