心情卟好要该怎样调节？
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  发布时间：2008-04-15 14:36:03

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你可以这样做：
冲杯好茶,静静地看本好书,杂志或是报纸.
2.打开唱碟,跟着唱,跟着喊.
3.看相本,集邮本,日记本,存折本.
4.整理衣柜的衣服,看看自己需要添置啥,该丢弃些啥.
5.上网聊天,把音乐打开.边聊边听歌.
6.给朋友写邮件.
7来百读知道回答问题.跟各地的,不同背景的人文字聊天,学东西,盼"高升".
8.看NBA,看Hollywood大片和爱情片.选择看些电视连续剧.
9.闭目静思片刻.白日梦也好,遐想也好.想家人,想心上人.想自己.
10.去公园,一个人对着墙壁打壁球.或是骑自行车在外兜几圈,出一身臭汗.爽!酷!
11.做瑜伽.拉呼拉圈.拉力器,哑铃都可玩下.
12.白天看天上的蓝天,白云,感受微风佛面的爽.闻下花香,草香,树叶香.晚上守在在窗台前看星星,看月亮.听风声,听雨声.静静地看,发呆地看.思绪停止也好,飞扬也好.
能够真正静下心来,有属于自己的时间和空间,做些自己想做的的事,也是一件难得的幸福.

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