怎么才可以让我晚上睡觉香香的？
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  发布时间：2008-04-16 09:06:00

>>>>>>>>提问

呵呵，每天晚上躺到床上就会乱想
不能马上睡着
想这想那的
就算睡着了还会做梦
好想回到小时候
沾着床就睡着了
睡的像个禽兽，怎么也不会醒
谁能告诉我
怎么样
我才可以安然入睡


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


晚上吃少一点，然后呢，如果你不想睡的话就尽量想办法让自己累一点，这样会比较容易睡着，睡前可以适当的做下运动。

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