这是恐惧症么
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  发布时间：2008-04-17 15:24:42

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上了高中,我觉得我更胆小了,而且很夸张.上次我们朋友就随意说了个"背靠背"的鬼故事,我的脑海就立刻很形象地产生那种情景,然后就被吓哭了.前几天我们学校在报告厅开年级大会,一个离我很远的同学突发癫痫,我一反应出来就吓得塞住耳朵大哭了.之后恐惧了好久.别人都不怎么怕的,怕的也没有我这么夸张.这是恐惧症么?我要怎么办?
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好,你不是恐惧症,只是胆小..
所谓胆小心理,就是害怕与人打交道.胆小总是表现为在社会情境中退缩,围于自我.
把注意力过分集中到自己身上,会使人产生不适感.有意识地把注意力转移到别人的人或事上,会使这种苦恼消失.
胆小大多由自卑等心理不平衡状态所致.在由于自卑导致胆小时,可以在内心进行认知的自我平衡,不要对自己做出否定.相反,要多去想想如何去纠正别人的错误,建立自己的信心.

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