我的眼睛白天睡觉时特怕光,怎么办
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发布时间:2008-04-18 13:52:06
>>>>>>>>提问一般出现在夏天时,中午休息的时候,由于光线对眼睛的刺激,还有乌云对阳光的影响,时暗时亮,对我的眼睛造成很大的刺激,我总是梦见自己眼睛张不开,特别不舒服,夏天中午躺着睡,只能让自己更没精神..
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:这是褪黑激素的反射原理。
人体有一个生物钟,这个你应该明白。就是什么时候饿、什么时候想睡觉、什么时候会醒来等,都与植物神经有关系。
睡眠生物钟的形成,最关键的因素是光照。光照弱的时候,大脑松果体会分泌褪黑素,这样有利于进入深睡眠;光照强的时候,则抑制褪黑素的分泌,使人容易醒来。
所以,如果你很敏感的话,建议夏天时戴上眼罩睡觉。很多人试过,效果都很好。
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