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急！！！生活小窍门。 本人是头屑的“忠实爱好者” 基本上是今天洗完头，用不了1天，头屑就又出现了。 现在挠完头，就有很多头屑。再过一会儿，再挠还有，并且一点也不少。 本人强烈反感头屑，希望指点指点，怎样能快速去屑？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及含咖啡因的食物；戒食过甜食品。它们会加速头屑的产生。 2.勿将洗发水直接倒在头上。未起泡沫的洗发水刺激性强，应先倒在手中，揉搓起泡，再搽在头发上。 3.用温水洗头，水温约20℃最合适。因为，水温过高会刺激头皮油脂分泌，加重“油头”；水温过冷会使头皮毛孔收缩，污垢难以洗净。 4.别用指甲挠头。用指腹轻轻按摩头皮，增加血液循环，可减少头皮屑甚至减少脱发。 5.食用含锌量较多的食物,如：猪牛羊肉，鸡肉，糙米、蚝、红米、意大利粉、奶、蛋等。 |