如何来判断自己是不是得了忧郁症？
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  发布时间：2008-04-24 13:22:59

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休 闲 居 编 辑

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1.精力下降，做什么事情都提不起兴趣；
　2.嗜食碳水化合物类食物如面包、米饭、面食等；
　3.食欲增加，还总是感到饥饿；
　4.睡眠增加，总是睡不醒；
　5.体重增加；
　6.难以集中注意力；
　7.社交活动减少，不愿意和别人接触，喜欢独处；
　8.时常感到忧伤、焦虑，会为一些小事发怒；
　9.悲观绝望，甚至有轻生、自伤、自杀的念头。
给你做个测试，如果你符合以上5项的话 就证明你可能患了“忧郁症”
冬季，寒冷的气候会使身体内的新陈代谢和生理机能处于抑制状态，垂体、肾上腺皮质等的分泌功能紊乱，这时候人特别容易出现忧郁，沮丧，易疲劳，注意力分散，工作效率下降等状态，专家们把这种季节病称为“冬季忧郁症”。

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