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什么时候吃巧克力最合适 很会吃 又怕长胖胖 其实适当的吃对身体好的 但是什么时间吃？饭后可以吗 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 正确食用巧克力的方法 什么时候吃巧克力最合适：西方有一句谚语，早上吃一颗巧克力保持一天好心情，MC来时早晚吃一颗，可以舒缓紧张情绪，并补充体内流失的能量。此外，登山等运动后吃一颗也可以补充体力，正餐前吃一颗巧克力，可以减少食物的摄取量。 吃什么巧克力好口福不发胖：含可可成分高的黑巧克力，美眉大可放心食用，根据科学期刊《自然》发表的最新研究成果，吃黑巧克力有益身体健康。适量吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分，防止发生心脏病。 一天吃多少巧克力的量是多少：如果你不想因为过食巧克力而发胖的话，那一定记住每天吃45克巧克力就足够了。 |