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怎么样才能让吸烟对身体的伤害减少？ 虽然知道吸烟有害健康，但是就是有瘾。这也是很多烟民都知道的，所以问一下谁知道怎么样才让吸对身体的伤害减到最少？ 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吃饭时吸烟危害最大.因为吃饭时,人体胃肠器官进入兴奋状态,胃肠道血液循环量增加,蠕动频繁,全身毛孔都呈现紧张状态.这时吸烟,身体对香烟的吸收能力大大增加,吸收的有毒物质也相对增多.所以,吃饭时不应吸烟. 医学资料说明，人们在进食后立即吸烟，对人体健康危害极大。然而，不少人都养成了饭后马上吸烟的习惯。其实，从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，则是很明显的事实，显而易见。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开；而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。 如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。 所以说，饭后吸烟害处是很大的。眼下还没有戒烟的人，应该克服饭后吸烟的习惯。 |