心理有烦恼怎么办
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发布时间:2008-04-28 09:52:15
>>>>>>>>提问我才大一 不过感觉压力挺重的 好烦啊
休闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:解决烦恼的方法因人而异,如果是我的话,
我会先把所有的事情啊什么的都放一边,什么都不要想,只做能放松自己的事情,比如说晒太阳\唱歌\体育运动或者跟朋友一起出去疯......
等心情好些了,我再把让自己感到有压力的事情写下来;
然后对照写下来的事情,一项一项地找原因和解决的方法.实在弄不懂,我会告诉给我信任的朋友或老师,如果不想别人知道,还可以写日记......
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