关于髋骨..
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  发布时间：2008-05-01 15:35:58

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我的两块髋骨一直在疼痛..不知道为什么..有一天去医院照了片说发炎..要理疗..但没有用..有时跑完步之后就更加痛..过一两天就好些...也敷了一些草药..但没明显效果...我现在14岁..会不会关于青春期..?请教一下..

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

一，考虑股骨头坏死
二，考虑髋关节炎，一般是两边髋关节痛
三，考虑强直性脊柱炎
也有可能是药物或者发烧引起的关节痛，如果这种痛你还能忍受，在一定时间内没有消失的话，那么尽早去医院确诊，很多关节痛很拖累人的。休 闲 居 编辑
常食用含维生素K的食物，可降低中年及老年妇女髋骨骨折的危险性! 美国哈佛大学公共卫生学院的研究者历时10年，取样72000多名中老护士以及曾经是护士的妇女做为受试者，研究发现每天至少摄取109徽克维生素K的妇女，其发生髋骨骨折的危险机率，比摄取量较少的妇女少了30%。这些接受研究的人员，在被调查的10年期间，只有270件髋骨骨折的案例。 研究小组还发现，食用富含维生素K的食物，与髋骨骨折发生的风险机率降低，是与在停经后从未眼用女性素激替代治疗的妇女有相关性。 为什么维生素K可降低髋骨骨折的危险性？因为维生素K与血液中未充分羧基化的骨钙素浓度有关，骨钙素羧化水平下降，表明机体骨分解代谢增强，骨形成代谢减慢。而维生素K参与骨钙素合成后的羧化过程。并且未充分羧化的骨钙素浓度高与骨矿物度密度的降低，和髋骨骨折发生率的增加有关。所以维生素K的饮食建议摄取量，应考虑对骨质的影响而调整。 饮食中含维生素K较高的食物有：莴苣、甘蓝、菠菜、圆白茶等绿色蔬菜。如这次调查中就发现每天摄取一次或一次以上莴苣的妇女，其发生髓骨骨折的危险性比每周仅摄取一次或更少的妇女，明显减少45%。

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