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我得了腰尖盘突出,需要锻炼吗? 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“腰椎间盘突出症”的问题。 本病系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。 1）病因 青春期后人体各种组织即出现退行性变，其中椎间盘的变化发生较早，主要变化是髓核脱水，脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力，在此基础上由于较重的外伤或多次反复的不明显损伤，造成纤维环软弱或破裂，髓核即由该处突出，压迫神经根而产生神经根受损伤征象；也可由中央向后突出，压迫马尾神经，造成大小便障碍。如纤维环完全破裂，破碎的髓核组织进入椎管，可造成广泛的马尾神经损害。由于下腰部负重大，活动多，故突出多发生于腰4--5与腰5骶1间隙。 2）症状 1. 腰痛和一侧下肢放射痛是该病的主要症状。腰痛常发生于腿痛之前，也可二者同时发生；大多有外伤史，也可无明确之诱因。疼痛具有以下特点： ① 放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足趾。如为腰3--4间隙突出，因腰4神经根受压迫，产生向大腿前方的放射痛。 ② 一切使脑脊液压力增高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。 ③ 活动时疼痛加剧，休息后减轻。卧床体位：多数患者采用侧卧位，并屈曲患肢；个别严重病例在各种体位均疼痛，只能屈髋屈膝跪在床上以缓解症状。合并腰椎管狭窄者，常有间歇性跛行。 2. 脊柱侧弯畸形：主弯在下腰部，前屈时更为明显。侧弯的方向取决于突出髓核与神经根的关系：如突出位于神经根的前方，躯干一般向患侧弯。 3. 脊柱活动受限：髓核突出，压迫神经根，使腰肌呈保护性紧张，可发生于单侧或双侧。由于腰肌紧张，腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈后伸活动受限制，前屈或后伸时可出现向一侧下肢的放射痛。 4. 腰部压痛伴放射痛：椎间盘突出部位的患侧棘突旁有局限的压痛点，并伴有向小腿或足部的放射痛。 3）以下给你介绍几则成功治疗“腰椎间盘突出”的秘方、验方： 1. 取中药草老鼠耳50克，猪蹄1只，劈开切块，加水和油盐调料一起炖熟，1日分2次吃蹄喝汤，连用1周。 2. 用食用粗盐500克，炒热后加艾叶25克，用布包好敷患处至盐凉，1日1次，连用5--10天。注：盐可每天反复使用。 3. 取生杭芍50克，木瓜30克，生甘草25克，威灵仙、白芷、川牛膝各15克，元胡、独活各10克，细辛3克。水煎，加热黄酒50毫升搅匀，分先人成3等份，每5小时服温热的药液1份。 4. 用桑寄生180克。切片，晒干后浸酒，纸包阴干。每用15克，水煎，早、晚各服1次。 5. 取生首乌(山野生)250克，好酒(高粱曲)500克。将首乌捣碎，浸入酒中1天后，隔水煮1小时。去渣，每晚睡前温饮半杯(约25毫升)。 6. 用菟丝子30克，牛膝60克，黄酒90克。酒浸药5--6天，晒干为末，水泛为丸，如梧子大。每次空腹服30丸。 爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。 |