心情不好该怎樣发泄？
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  发布时间：2008-05-10 13:00:04

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最近心情很差。請指点指点。謝謝。


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曾经在书上看到过一个方法，但感觉有点自虐，不过说给你参考下
不要剪掉自己的指甲，如果觉得很气就使劲纂拳头 ，越气就语气紧的纂，等你觉得很痛的时候，你就不在生气了，那时只有痛你的心情就不一样了，只提供你参考，
心情不好，很简单啊 ，问问自己为什么事心情不好，在问问自己值得为这个事心情不好吗？任何事都是会被淡忘的，不必要他在意，太放在心上，人要学会放松自己，不是给自己找负担

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