怎样调整生物钟?
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发布时间:2008-05-11 13:46:35
>>>>>>>>提问
经过了春节``
每天晚睡晚起的``
生物钟已经调整不了了``
还有4天就要开学了``
要是还那么晚睡,那么晚起``
就不行了``
怎样调整生物钟啊?
大家帮帮忙o(∩_∩)o...
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
晚上早点睡,然后争取早期,在心里一定要反复想:我要早点起来,就差不多了
我每次都是这样调整的,是在不行的话就要麻烦闹钟大哥了o(∩_∩)o...
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