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敢不敢让我长个大个！ 男 属龙 周岁20 阴历七月 阳历9月 出生 高172或173 体重125左右 脚穿41或42号鞋 手较小 病史：风湿12年左右 双腿膝盖有时疼痛 近2 3年很少疼痛 手脚指甲有个别不“圆满”（表诉不清）情况 疑似缺钙 父亲175左右 母亲159左右 想要长到180 是否可行？ 给点专业 有效 正确的建议~~ 饮食 运动 作息时间 药物等一切可以增高的方法都可以 经济 时间都比较充足 所以请放心提出建议 请各位回答问题的好人 留下联系方式 如果您提出的建议确实有效 必有重谢 （20年来信誉良好） 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 尝试练习普拉提或者瑜伽！！ 都有各自的一套“伸展拉长躯体“的方法。 长期锻炼下去不仅身体健康柔韧， 看上去会高出2－3cm。 这就是不小的成绩了! 在你还没找到其他方法之前，别闲着，先试试这方法吧。 注意补钙，吸收好的钙！ 你会成功的！！ |