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女孩吃了激素长不高 我是一个13岁的女孩，得了血小板减少症，从去年2月份服用激素到现在一点也没长个，只有1.45。。我的月经1年前就已经来过了，而且我爸爸妈妈都比较矮。。。该怎么办。。 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先是激素的问题。 如果你长期服用激素，也许会产生一些副作用。这是肯定的。但激素的服用和身高的关系并不直接。毕竟激素也有很多种，我不知道你用的是生长激素还是性激素，总之谨遵医嘱是首要的。如果连一个健康的身体都没有，还谈身高做什么呢？ 其次强调一点。月事到来并不意味着发育的结束，而是意味着第二性征发育的开始，现在正是塑造你身材的黄金时期，也是你为健康身体打基础的最重要阶段。小心不要病急乱投医，为自己的身体埋下隐患。 说道增高，我父母都在150~160左右，我的个子是170。顺便一说，我是女孩子。对于这个身高我还是比较满意的。当然，不是靠父母遗传。我的话主要是饮食。什么都吃，牛奶万能，海鲜最爱，呵呵，我没有刻意注意身高啊……总归要吃得有营养。如果你是一个喜欢靠节食来控制体型的人，抱歉，你的骨头恐怕不会给你争气了。 对了，还有一点，多运动。你是学生吧。广播操做不做？第一节雷打不动的是伸展运动吧。就是那个。多做几次。不是说越拉越长。而是促进关节运动，加快生长。记住，最好在户外，有太阳嘛。当然不要晒成黑玫瑰……类似的体操多做一些，总归会有好处。 最后，13岁的小朋友，除非你要当模特，否则现在担心身高问题太早了。到17岁之前都有机会，急什么？不像我们这些老女人，定了型。处于好心告诉你一件事，现在小个子的女孩子也很迷人哦。 千万~~绝对~~打死也不要去买增高类保健品和增高仪器！！！！ 附：促进生长的饮食重点……从现在开始也不晚…… 1)供给丰富的钙质：钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需要钙600毫克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克。如果食物中钙的供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品，芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高也有好处。此外，提倡孩子多到户外活动，多晒太阳，因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D3，从而有助于钙的吸收。 (2)供给充足的蛋白质：蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需要蛋白质80克，儿童相对需要更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸齐全，营养价值高，应保证供给和需要。大豆的蛋白质也很优良，也应给儿童多吃豆腐和豆类制品。注意饮食的科学搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。有报道，赖氨酸和核酸与身高有密切关系，上述食物富含赖氨酸和核酸，宜经常给孩子食用。 (3)吃好早餐：早餐要吃饱吃好，因为孩子如果不吃早餐，机体为了供给上课用脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质，这就好比釜底抽薪。长此下去，孩子就会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。 (4)少吃糖：糖吃多了易影响孩子的食欲。进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖在体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多，需要碱性的钙来中和，钙的消耗量增加，必然影响骨骼的生长。此外，茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能与食物中的钙结合成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用。因此，应注意食用方法或少食用。 |