跑步时没热身..大腿骨(肉)酸怎么办.?
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发布时间:2008-05-13 20:15:42
>>>>>>>>提问
..今天和同学比赛..没热身..大腿肌肉或者骨头特酸...怎么办啊大家...快比赛了..大家给个好建议啊..!!速度给啊..我会给最佳的.!!!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
你不是经常跑步,就是偶尔跑跑,当然会很酸....我给你个建议,就是坚持下去,每天都坚持跑步,至少要坚持到比赛....这样你的大腿肌肉也就自然习惯了,到那时,你就知道勒!
慢跑咯..
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