最近一直失眠，该怎么办呢？
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发布时间：2008-05-16 11:16:14
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休 闲居 编辑
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引起失眠
其实最主要的原因就是：心不静
一个生活有压力的人，思想复杂的人，负担重的人，想事情多的人
多数都会失眠，睡眠质量不理想
所以，你失眠一定和上诉原因有关
建议你暂时放下心里的负担和琐碎
让自己的心情得到暂时的平静和缓解
可以一个人出去散散心，旅游走走放松一下
或许对你的失眠会有好处！
不要乱想．最好是把自己的弄得好累，一睡到天亮．
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