20岁颈椎问题
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  发布时间：2008-05-16 11:17:23

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很痛 平时要长期对着电脑
按摩有不好的影响吗 除了运动 还有什么好的方法调理
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

正确的姿势很重要，是预防及防治家中最有效的方法。

如果症状较重，需要拍个X光摄片确定程度，甚至CT确诊。

现在除了按摩，可以在长时间使用电脑后躺一会，或是在睡觉时脖子底下稍垫高一点，仰卧，使脖子处于自然向后弯曲的姿势。

另外，可以去做颈椎牵引，这个效果是最好的。

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