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运动后一个星期大腿还是超级疼！！！！ 上个星期我们练了50米跑，第二天腿就不舒服，然后过了几天，走路就不疼了，可是我尝试跑起来，结果大腿里面的筋相当不舒服而且疼（注意：不是酸疼而是疼） 会不会是拉伤啊？？ 今天我们又跑步了，我上次练习跑第一，这次因为腿一跑起来特别疼，跑了最后，好难受，我是为了中考锻炼的，我好怕到了中考腿部还不好！！ 真的，这次跑步后更疼了，走路也开始疼了。（刚跑完的时候差点疼哭出来） 我成绩挺好的，不想在体育上拉分，大家帮帮我啊！！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果平时一天没有20分钟的锻炼.当你一次性进行剧烈运动.肯定会对身体造成伤害.你那是正常的.建议平时就多锻炼.注意调节身体.在腿痛剧烈运动就不要做了.自己对腿部按摩或轻轻的捶打.缓解腿部疼痛. |