怎么才能长的壮一点？
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  发布时间：2008-05-19 19:25:03

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本人个子有点高 但是也有点瘦想长壮点


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


我朋友以前也很瘦，现在把我以前用在他身上的方法一一告诉你：
方法一：多喝牛奶，早一杯晚睡前一杯，要浓的而且全脂的才好。
方法二：坚持每天睡前吃消夜，吃饱了就睡觉，而且不要太晚睡。
方法三：不要光吃肉，那样反而会瘦下来，营养要均衡。多吃豆制品，还有花生，要多吃生花生才有用。
还有好多，还有一点，保持个好心情。然后，在你没病也不是遗传的情况下，如果你坚持以上三个方法并用，你等着长肉吧。

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