乙肝病毒携带者要注意的是哪些在生活上？
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  发布时间：2008-05-21 18:47:57

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我是一个乙肝病毒携带者，这对很多不了解这种病的人来说是多么恐惧的事件啊！
我在初中就被全班的同学所孤立了。那时好孤独啊~没有好朋友，我该怎么对我现在的朋友说呢？很少有人会接受他/她的朋友是乙肝患者。会不会又在一次孤立我呢？
我好害怕！

我很少休息，有时在工作中会感到很累很累。老没精神！有时候睡一整天也很累。这是为什么呢？

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


从你提供的资料上看，你是乙肝病毒携带者，就此，略谈几点我的粗浅建议：
1、HBsAg阳性表示你已经感染了乙肝病毒,是乙肝病毒携带者，如果你的肝功检验是正常的，你目前不用做任何治疗，与乙肝病毒和平共处；
2、每三个月～半年做一次肝脏B超检测，肝功和HBV-DNA检验，密切注视肝功变化和乙肝病毒在体内是否处于复制中，如肝功检验异常，乙肝病毒在复制，要给予抗病毒治疗；
3、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化；
4、要多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量；
5、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜；
6、所有的酒都含有酒精的成分，肝脏是一个加工厂，酒精要在肝脏内解毒，为了减轻肝脏负担你最好不饮酒不吸烟；
7、保持良好心情，以宽广的胸怀正视一切。
以上仅供参考，祝你快乐每一天！

保持良好的心态 不吃高脂肪的食物 多吃维生素丰富的食物 做到生活规律（9点半左右必须休息，因为肝脏在9点半至11点半是最佳的解毒阶段）

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