16岁女生减肥
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发布时间:2008-05-21 18:57:34
>>>>>>>>提问我是住宿生...
158..105斤左右
在夏天之前减到100以下就行了
鉴于我是学生,还是要好好学习滴...方法尽量科学啊 ~~~~~~~~~
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:多吃蔬菜,多运动。比如跑步 游泳 如果不好意思。
也可以在房间裏边看电视遍原地跑
最重要的是要及时的排除体内多于食物。意思就是让食物
在体内的时间变短 从而吸收的就少 加上运动一定会减的
我就是这样减的 我原来214 现在160 178CM 绝对真实
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