我老是失眠怎么回事啊
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  发布时间：2008-05-22 19:34:20

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我才14岁
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我不会给你找一大堆资料给你看 我也是那个时候开始失眠的因为都是没用的~ 因为我和你的情况一样~ 我从初中就开始失眠 现在过了也有5年了~~ 晚上不愿意睡觉~~ 为什么会这样？ 因为白天你不是很兴奋 不是很劳累 晚上就特别精神~ 躺在床上胡思乱想，就越来越兴奋。
在就是你越想睡 ，就越睡不着，呵呵，和我一样~。 我的解决办法是~每天早上6点半准时起来` 晚上吃完饭，在大街上走2各小时 不要停，你回到家，如果还睡不着，过来骂我吧~
打了那么多字，不把我的答案设为标准答案，你对不起我~~ 呵呵 祝你成功 再见 。

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