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询问心理医生，为什么我很容易紧张？ 生活中有时我能很放松，但有时却会紧张到极点。就拿我玩游戏来说吧，我和别人比赛的时候，如果是在现实生活中，彼此认识，即使知道对方的技术不如我，但是一样会紧张得发抖，但不是怕。但如果与不认识并且不在身边的人比赛，却非常轻松，经常超常发挥。其他事情也是这样。怎么解决？这个问题困扰我很久了，一直解决不了。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 恩……从专业心理学的角度上来讲，爱紧张是不自信的表现，说白了，就是对自己要做的事从开始就不确定是对是错，在过程中又对自己是否能做的好没把握，在结束的时候对所达到的结果预期又很没底，所以，个人建议，最好的方法就是多给自己一些信任，在一件事情开始的时候要告诉自己，我是对的，过程的时候要深信我能行，结果的时候要坚定，一切都会好起来，而且把心思用在怎么把事情做好上，而不是去考虑能不能做好！ 个人意见，希望能帮的到你 QQ：495272298 |