怎么样解决失眠问题,我才大二啊
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发布时间:2008-05-22 19:40:50
>>>>>>>>提问经常失眠,到两三点才能睡的着,不知道是怎么回事,谁能帮我解决啊
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:失眠可能的原因有很多,自然很有可能的原因是你最近发生了一些事情,由焦虑引起。又或者你的生物钟规律如此。又或者你的精力还没有用完,神经处于兴奋状态。
药物治疗睡眠本人觉得不可取,因为很多药物都具有降低生理活动的副作用,可能吃了以后整日就昏昏沉沉。
排除杂念。
如果你的失眠没有妨碍到你的日常生活的话,个人认为那就无所谓失眠了。你拥有比别人更多的清醒时间。
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