谁有女生有效的长高方法?
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发布时间：2008-05-23 20:07:03
>>>>>>>>提问
我15岁,女的,不算高,还想再长,应该还能再长吧?
要有效的方法额
最好能在一星期内见效的
1星期内要能有点效果的
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
1.多运动,比如跑步,打篮球.
2.休息好,特别是晚上10点后一定要睡觉,因为未成年人只有在运动和睡眠的情况下,下丘脑才分泌生长激素.
3注意你的形体.站.坐要有标准,老师有教吧?
4.适当补充钙和维生素D
5.可以去订购电视经常广告的拉身器
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