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增强幼儿抵抗力的药膳有哪些? 现在天气变化无常，时冷时热的，幼儿特容易感冒；请问有哪些美味、营养的药膳可以增强幼儿的抵抗力呢？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如何增强孩子抵抗力？ 如果小儿抵抗力强，虽然不能根本不得病，但可以少得病，即使得病也轻。要增强孩子的抵抗力，必须从出生后即开始注意。当然也有些孩子在胎内就发育差，没有做好优生，但先天不足可以通过后天的努力来补上。 为了使孩子健壮，应正确合理的喂养，婴儿期是生长发育最迅速的阶段，饮食的质量如不能充分得到保证，就可以产生供不应求，营养缺乏生长发育受影响，抵抗力下降。如饮食质量超过了胃肠道消化功能的可能性，营养不仅没有被身体利用，反而会引起消化不良，吸收障碍，得不偿失；良好的卫生习惯，讲卫生，不仅要常洗手、洗澡，吃的用的要干净，室内空气新鲜，温度湿度适宜，穿着适中，不过多过少，生活制度安排合理，定时睡眠，保证户外活动等；加强身体锻炼，从小开始培养适应外界的能力。做好防病治病，按时预防接种，做到有病早治。 如果怕孩子上幼儿园时生病,现在就要开始准备了.先从心理上让他认识到上幼儿园的必要性,做好心理准备.另外要培养适应外界的能力和生活自理能力了 药膳饮食：具有增强抵抗力，健身防病的功效，有条件时可让孩子长期服用。百合花生粥：干百合 20克，加水泡胀；花生米 30克，加水带皮煮熟，再加入糯米60-80克，加水煮粥，最后加糖少许即可服用。 银耳羹：银耳10克，香菇6克，先将香菇煮汤滤渣，再将银耳加入汤中，用文火煮成羹状即可服用。可加冰糖少许，一日服完。可连续服用。 黄精枣汤：黄精6克，红枣20克，加水煮汤一碗，汤枣同服。可连续服用。 补气双菇面：取黄芪10克煎汤50毫升，再取鲜蘑菇及水发蘑菇各25克，加油适量，炒后再加黄芪汤煮熟。挂面适量煮熟后捞出放在黄芪双菇汤内，再加调料直至熟烂即可。作为主食经常食用可增加抵抗力。 温肺鸡汤糊：母鸡肉250克，猪腿肉300克，肉桂10克，党参20克（包在纱布内），加水3000毫升煮汤，直至肉烂，取出肉及药物后余汤2000毫升左右，后将鸡肉、猪肉切成丝。取麦片100克，放入锅内煮沸后，在缓慢加入面粉200克，调成均匀糊状，最后加适量盐及味精。食用时取适量加入碎鸡肉、猪肉及少量香油即可食用。以冬季食用为佳，经常食用有预防呼吸道感染的良好作用。 反复呼吸道感染的患儿不妨试一试食用以上食物。也许可以获得意想不到的效果。 |