我今年19岁，但是……（帮帮忙啊，特别是女性！）
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  发布时间：2008-05-25 18:49:00

>>>>>>>>提问

我的身上遍布著蚊虫叮咬和湿疹抓痒留下的黑色素痕迹

所以想尽快除掉 听说多作全身性运动促进全身血液循环就可以让色素尽快带走

那麽我想知道什麽样的运动具有全身性功能？

一段时间的剧烈运动好还是长时间的持续运动好？
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

适当的运动和合理的饮食，有条件的化，用一些带有磨砂性的按摩膏有规律的对身体进行按摩，长而累月可以去除祢的烦恼。

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