治疗咽炎最好的办法是什么?
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发布时间:2008-05-25 18:51:12
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休 闲居编 辑
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1:进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
2:保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施
3:气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5—7分钟。每日练2—3次,每次15—30分钟。
4:生活上应该忌辛辣之品及烟酒刺激。注意口腔卫生, 加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷等
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