抑郁症感到心里不爽,怎么办?
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发布时间:2008-05-25 18:54:49
>>>>>>>>提问我抑郁症有7-8年了,感觉自己再也没有以前的好心情了,每天心里都不是很好,有时还有点害怕,生怕做错什么事,思维和一般人不一样,我最近发现右手断掌,断掌有说好有说不好,难道真的和断掌有关系?帮帮忙,小弟感激不尽。
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我是学心理学的,以前我们老师给我们讲过一个案例,患者的抑郁症是通过跑步治好的,你也可以试试。具体做法是用尽全力跑3-5次,每次100米,然后再进行慢跑,跑到你自己觉得很累,很畅快为止。这其中有个发泄和移情的道理。建议你开始几天不要跑那么快,要充分活动开了再跑,要不然会腿痛哦!
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