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宝贝断奶后,饮食该怎样安排呢? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： (1)在断奶前一段时间，已经合理地添加了各类辅助食品。 (2)由于断奶后婴儿胃肠消化功能较差，饮食还不能和成人一样，要在原来婴儿已习惯食用的各种辅助食品的基础上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应过程。 (3)婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食。 (4)注意选择质地软，易消化，经济实惠，富有营养的食品。 (5)烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。 (6)不要给婴儿只吃汤泡饭，汤只增加滋味而缺乏营养，并容易囫囵吞入，影响消化。 (7)进餐次数可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9时和午睡后加一次点心。婴儿渐大后可改为4餐。 (8)每餐食量中早餐应多些。因婴儿早晨醒后食欲最好，吃得下；午饭量应是全日最多的，晚餐应清淡些，以利睡眠。 |