如何让自己不要整天乱想呀?(求专职心理高手或前辈)
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  发布时间：2008-05-26 19:30:05

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我整天不知怎么回事呀,每天乱想一些事,比如我女朋友吧,正常当我的面和一个异性同事,聊天,我心里就不爽,感觉她们会不会聊到一块呀,会不会抛弃我呀.
当她进一个男同事(集体宿舍)那里玩时,我就在想,她们以前会不会在一起呀,或者她们在一起会不会做处一些男女之间的事呢?
当她说晚上不陪我一起吃饭了,我就在想我今天是不是哪里得罪她了,或者她是不是有约会了呀,故意避我.
我无意中和别的同事打声招呼,他没有理我(也许是没有听见),我都会难受半天,心里在想,我是不是得罪他了.但事实上又未必是.
我无意中就会瞎想一些事,比如说一件工作上的事,是我和同事一起做的,他主力我是副手,做错了,上级还没有批我,我就在心理自责了,当时为什么会那样做呢,为什么会出现这种错误呢?但上级又没有当我的面骂我,也许背后也没有骂我?我老是这想这些东西,感觉是一种庸人一样,正如所说的"世上本无事,庸人自扰之",那么我这种心理是什么心理呀,如何从这种心理中走出来呢??
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

多看一些积极的书 比如说卡耐基的书 慢慢的学着他做 你就会摆脱烦恼了
如果有时间可以和我一样多去看看幽默笑话类的书 能让自己保持好心情
或者找个一个人的时候 好好看部悲剧 大哭一场 管他谁谁呢

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