怎么样才让人减肥
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  发布时间：2008-06-01 10:21:55

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这样会会饿晕啊

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


嘿嘿，你会晕晕的是因为你太在意你冒吃东西!不要总是想到我有多久没吃了,到头来要是你控制不住.一餐就可以把你辛苦减的全部补回来了!
不管你干什么,走路是最好的排毒方法!每天一定要走路!你可以尝试一下我给你的早餐:一杯豆浆+一份你喜欢的食物,切忌辣椒!如果你一上午有饿的感觉,就喝水.
中午你可以吃你喜欢的,这是一天最好的消耗的时候,但是你不能吃到撑不下才住嘴,吃到7分饱就可以了!晚上少吃,如果饿的话可以用水果代替!在你想减肥的这段时间,不要吃辛辣,油炸,饮料,因为人在减肥的时候本来消化就会减小,加上这些都是很难消化的,吃了可能会引起变秘,脸上也会有小豆豆的!
多喝水!!!如果你觉得有效的话,我还有跟多的小道消息介绍!你先试试这个吧!:)

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