生完宝宝后,怎么样保持身材?
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-06-02 10:53:48

>>>>>>>>提问



休闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


保持的话，是个生活习惯问题，比如少吃油腻的（KFC等快餐尽量少吃）。碳酸饮料也要少喝。 饭后半小时最好不要坐着。能走楼梯就不要坐电梯了等等
1、常喝茶，在水杯里放几片柠檬、山楂什么的；
2、多走路，不要想着省时间、贪舒适；
3、每日只三餐，且只需八九分饱，千万不能吃零食；
4、适度运动，最好跳跳舞，多做“飞”的动作；
5、保持淡泊的心境，而又有怜悯的胸怀

少吃多餐
吃素食
就能瘦的

≡ 查看、发表评论 ≡